Grounding – in het Nederlands aarding of earthing genoemd – beschrijft het directe, geleidende contact van het lichaam met het aardoppervlak. Hier leggen we zakelijk uit wat het inhoudt, hoe aarding in het dagelijks leven werkt en wat de wetenschap erover zegt.
Wat betekent grounding?
De aarde heeft een licht negatieve elektrische lading. Wanneer je op blote voeten op gras, aarde, zand of in de zee staat, ben je geleidend verbonden met dit aardpotentiaal. In het moderne dagelijks leven gebeurt dit zelden: rubberen zolen, vloeren en matrassen isoleren ons grotendeels van de bodem.
Hoe werkt aarding binnenshuis?
Zodat je niet op blote voeten naar buiten hoeft, zijn er geleidende aardingsproducten:
- Aardingslakens voor tijdens het slapen
- Aardingsmatten voor aan het bureau, op de bank of tijdens yoga
- Barefoot-schoenen met aarding voor onderweg
Lakens en matten worden via een kabel verbonden met het aardingscontact van een geaard stopcontact – dezelfde randaarde die ook huishoudelijke apparaten aardt. Er stroomt hierbij geen stroom. Alternatief verbindt een aardingspen het product direct met de bodem.
Is aarding via het stopcontact veilig?
De aardingsstekker gebruikt alleen het aardingscontact; de stroomvoerende pinnen zijn van kunststof. Belangrijk is een correct geïnstalleerde aarding – dit kun je controleren met een stopcontacttester. Mensen met actieve implantaten (bijv. een pacemaker) dienen vooraf medisch advies in te winnen.
Wat zegt de wetenschap?
Over het onderwerp aarding zijn diverse studies en publicaties verschenen, waarvan vele met een klein aantal deelnemers. De wetenschappelijke onderbouwing is in zijn geheel nog beperkt en niet onomstotelijk bewezen. Een overzicht vind je op onze pagina Studies naar aarding. Wij zijn daarom eerlijk: wat je merkt van aarding is individueel en verschilt van persoon tot persoon.
Hoe integreer ik aarding in mijn dagelijks leven?
- Tijdens het slapen: De nacht is de langste aaneengesloten tijd – velen beginnen daarom met een aardingslaken.
- Aan het bureau: Een aardingsmat onder de onderarmen of voeten.
- Onderweg: Barefoot-schoenen met aarding op een natuurlijke ondergrond.
- Buiten: Zo vaak mogelijk op blote voeten op gras of zand.
Veelgestelde vragen
Heb ik huidcontact nodig? Ja, direct huidcontact zorgt voor de beste geleiding.
Verbruikt aarding stroom? Nee, er wordt alleen een geleidende verbinding met het aardpotentiaal tot stand gebracht.
Waarmee begin ik? Het makkelijkst met een slaap-set – laken, stopcontacttester en wasmiddel in één.
Let op: Wurzler™-producten zijn geen medische hulpmiddelen en vervangen geen medisch advies.
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.